Знай, что у тебя на тарелке
Цветная капуста
Калорийность и пищевая ценность
запечённая, жареная, обжаренная во фритюре, быстро обжаренная, приготовленная на гриле или барбекю, без добавления жира
30
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,8 g | 10 g | 0,5 g |
Цветная капуста: частые вопросы
Цветная капуста, 100 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 100 g: 30 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4 g, жиры 0,2 g.
Цветная капуста, 50 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 50 g: 15 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Цветная капуста, 150 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 150 g: 45 ккал, белки 3,5 g, углеводы 6 g, жиры 0,3 g.
Цветная капуста, 200 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 200 g: 60 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8 g, жиры 0,4 g.
Цветная капуста, 250 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 250 g: 75 ккал, белки 5,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Источник: ausnut F002374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки