Знай, что у тебя на тарелке
Цветная капуста
Калорийность и пищевая ценность
отварная, с основным белым соусом
48
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы4,3 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 4,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,2 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
Цветная капуста: частые вопросы
Цветная капуста, 100 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 100 g: 48 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,7 g.
Цветная капуста, 50 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 50 g: 24 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,4 g.
Цветная капуста, 150 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 150 g: 72 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 4,1 g.
Цветная капуста, 200 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 200 g: 96 ккал, белки 3 g, углеводы 8,6 g, жиры 5,4 g.
Цветная капуста, 250 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 250 g: 120 ккал, белки 3,7 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.
Источник: BLS (Germany) X531053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки