Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновая овсяная мука
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновая
364
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы58 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 9,9 g 35%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 13 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,7 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 20 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 27 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 34 g | 145 g | 16 g |
Цельнозерновая овсяная мука: частые вопросы
Цельнозерновая овсяная мука, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновая овсяная мука, 100 g: 364 ккал, белки 13 g, углеводы 58 g, жиры 6,4 g.
Цельнозерновая овсяная мука, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновая овсяная мука, 50 g: 182 ккал, белки 6,7 g, углеводы 29 g, жиры 3,2 g.
Цельнозерновая овсяная мука, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновая овсяная мука, 150 g: 546 ккал, белки 20 g, углеводы 87 g, жиры 9,6 g.
Цельнозерновая овсяная мука, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновая овсяная мука, 200 g: 728 ккал, белки 27 g, углеводы 116 g, жиры 13 g.
Цельнозерновая овсяная мука, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновая овсяная мука, 250 g: 910 ккал, белки 34 g, углеводы 145 g, жиры 16 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5581 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки