Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновая однозернянка
Калорийность и пищевая ценность
сырая
337
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы59 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 337 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 28 g | 118 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 35 g | 147 g | 7,2 g |
Цельнозерновая однозернянка: частые вопросы
Цельнозерновая однозернянка, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 100 g: 337 ккал, белки 14 g, углеводы 59 g, жиры 2,9 g.
Цельнозерновая однозернянка, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 50 g: 169 ккал, белки 7 g, углеводы 30 g, жиры 1,4 g.
Цельнозерновая однозернянка, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 150 g: 506 ккал, белки 21 g, углеводы 88 g, жиры 4,3 g.
Цельнозерновая однозернянка, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 200 g: 674 ккал, белки 28 g, углеводы 118 g, жиры 5,7 g.
Цельнозерновая однозернянка, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 250 g: 843 ккал, белки 35 g, углеводы 147 g, жиры 7,2 g.
Источник: BLS (Germany) C241100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
