Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновая однозернянка
Калорийность и пищевая ценность
варёная
179
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы31 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 79 g | 3,6 g |
Цельнозерновая однозернянка: частые вопросы
Цельнозерновая однозернянка, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 100 g: 179 ккал, белки 7,4 g, углеводы 31 g, жиры 1,5 g.
Цельнозерновая однозернянка, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 50 g: 90 ккал, белки 3,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,7 g.
Цельнозерновая однозернянка, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 150 g: 269 ккал, белки 11 g, углеводы 47 g, жиры 2,2 g.
Цельнозерновая однозернянка, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 200 g: 358 ккал, белки 15 g, углеводы 63 g, жиры 2,9 g.
Цельнозерновая однозернянка, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновая однозернянка, 250 g: 448 ккал, белки 19 g, углеводы 79 g, жиры 3,6 g.
Источник: BLS (Germany) C241132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
