Знай, что у тебя на тарелке
Цельномолочный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
75
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы11 g
Жир2,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 2,2 g 3%
- Клетчатка 0,2 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,1 g | 11 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,6 g | 5,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4,7 g | 16 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6,2 g | 21 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 7,8 g | 27 g | 5,4 g |
Цельномолочный йогурт: частые вопросы
Цельномолочный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Цельномолочный йогурт, 100 g: 75 ккал, белки 3,1 g, углеводы 11 g, жиры 2,2 g.
Цельномолочный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Цельномолочный йогурт, 50 g: 38 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,4 g, жиры 1,1 g.
Цельномолочный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Цельномолочный йогурт, 150 g: 113 ккал, белки 4,7 g, углеводы 16 g, жиры 3,3 g.
Цельномолочный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Цельномолочный йогурт, 200 g: 150 ккал, белки 6,2 g, углеводы 21 g, жиры 4,3 g.
Цельномолочный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Цельномолочный йогурт, 250 g: 188 ккал, белки 7,8 g, углеводы 27 g, жиры 5,4 g.
Источник: tbca BRC0011G · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки