Знай, что у тебя на тарелке
Трахель
Калорийность и пищевая ценность
сырое
81
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 81,5 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Витамин B12 1,5 µg 61%
Минералы
- Кальций 26,7 mg 2%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 26,5 mg 6%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Селен 35,4 µg 64%
- Йод 214 µg 143%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0,8 g |
Трахель: частые вопросы
Трахель, 100 g: сколько калорий?
Трахель, 100 g: 81 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Трахель, 50 g: сколько калорий?
Трахель, 50 g: 41 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 0,2 g.
Трахель, 150 g: сколько калорий?
Трахель, 150 g: 122 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.
Трахель, 200 g: сколько калорий?
Трахель, 200 g: 163 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Трахель, 250 g: сколько калорий?
Трахель, 250 g: 203 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки