Знай, что у тебя на тарелке
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 21 g 7%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 201 mg 9%
- Холестерин 123 mg 41%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Витамин K 50 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
- Холин 87,2 mg 16%
Минералы
- Кальций 82 mg 6%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 134 mg 3%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 порция | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 порции | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ порции | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 порции | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 порции | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Tortellini, spinach-filled, no sauce: частые вопросы
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 100 g: 188 ккал, белки 8,9 g, углеводы 21 g, жиры 7,4 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 1 порция (122 g): сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 1 порция (122 g): 229 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 9 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 2 порции (244 g): сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 2 порции (244 g): 459 ккал, белки 22 g, углеводы 50 g, жиры 18 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, ½ порции (61 g): сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, ½ порции (61 g): 115 ккал, белки 5,5 g, углеводы 13 g, жиры 4,5 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 3 порции (366 g): сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 3 порции (366 g): 688 ккал, белки 33 g, углеводы 75 g, жиры 27 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 4 порции (488 g): сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 4 порции (488 g): 917 ккал, белки 44 g, углеводы 100 g, жиры 36 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 50 g: 94 ккал, белки 4,5 g, углеводы 10 g, жиры 3,7 g.
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Tortellini, spinach-filled, no sauce, 150 g: 282 ккал, белки 13 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58134720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки