Знай, что у тебя на тарелке
Topping from cheese pizza
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 713 mg 31%
- Холестерин 45 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 156 µg 17%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
- Холин 14,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 485 mg 37%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 381 mg 30%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 18,9 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 порция | 40 g | 92 | 6,7 g | 2,6 g | 5,9 g |
| 2 порции | 80 g | 184 | 14 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ порции | 20 g | 46 | 3,4 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 3 порции | 120 g | 276 | 20 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 порции | 160 g | 368 | 27 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,4 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 25 g | 9,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 42 g | 17 g | 37 g |
Topping from cheese pizza: частые вопросы
Topping from cheese pizza, 100 g: сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 100 g: 230 ккал, белки 17 g, углеводы 6,6 g, жиры 15 g.
Topping from cheese pizza, 1 порция (40 g): сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 1 порция (40 g): 92 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,6 g, жиры 5,9 g.
Topping from cheese pizza, 2 порции (80 g): сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 2 порции (80 g): 184 ккал, белки 14 g, углеводы 5,3 g, жиры 12 g.
Topping from cheese pizza, ½ порции (20 g): сколько калорий?
Topping from cheese pizza, ½ порции (20 g): 46 ккал, белки 3,4 g, углеводы 1,3 g, жиры 2,9 g.
Topping from cheese pizza, 3 порции (120 g): сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 3 порции (120 g): 276 ккал, белки 20 g, углеводы 7,9 g, жиры 18 g.
Topping from cheese pizza, 4 порции (160 g): сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 4 порции (160 g): 368 ккал, белки 27 g, углеводы 11 g, жиры 24 g.
Topping from cheese pizza, 50 g: сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 50 g: 115 ккал, белки 8,4 g, углеводы 3,3 g, жиры 7,3 g.
Topping from cheese pizza, 150 g: сколько калорий?
Topping from cheese pizza, 150 g: 345 ккал, белки 25 g, углеводы 9,9 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14620300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки