Знай, что у тебя на тарелке

Tofu vegetable gravy, with tomato

Калорийность и пищевая ценность

71
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы7,4 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 71 kcal —
  • Белки 2,5 g 5%
  • Углеводы 7,4 g 3%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 248 mg 11%
  • Холестерин 0,55 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 85 µg 9%
  • Витамин C 14,7 mg 16%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,95 mg 6%
  • Витамин K 9,6 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 20,4 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 65,9 mg 5%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 18,4 mg 4%
  • Фосфор 58,3 mg 5%
  • Калий 276 mg 6%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 10,5 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g712,5 g7,4 g2,9 g
50 g50 g361,3 g3,7 g1,4 g
150 g150 g1073,8 g11 g4,3 g
200 g200 g1425 g15 g5,7 g
250 g250 g1786,3 g18 g7,2 g

Tofu vegetable gravy, with tomato: частые вопросы

Tofu vegetable gravy, with tomato, 100 g: сколько калорий?

Tofu vegetable gravy, with tomato, 100 g: 71 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,4 g, жиры 2,9 g.

Tofu vegetable gravy, with tomato, 50 g: сколько калорий?

Tofu vegetable gravy, with tomato, 50 g: 36 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3,7 g, жиры 1,4 g.

Tofu vegetable gravy, with tomato, 150 g: сколько калорий?

Tofu vegetable gravy, with tomato, 150 g: 107 ккал, белки 3,8 g, углеводы 11 g, жиры 4,3 g.

Tofu vegetable gravy, with tomato, 200 g: сколько калорий?

Tofu vegetable gravy, with tomato, 200 g: 142 ккал, белки 5 g, углеводы 15 g, жиры 5,7 g.

Tofu vegetable gravy, with tomato, 250 g: сколько калорий?

Tofu vegetable gravy, with tomato, 250 g: 178 ккал, белки 6,3 g, углеводы 18 g, жиры 7,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 32608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки