Знай, что у тебя на тарелке
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Калорийность и пищевая ценность
261
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы48 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 389 mg 17%
- Холестерин 0,11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,22 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 3,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14,6 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 84,7 mg 7%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,54 mg 23%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7,5 g |
Toast, graham toast, vaasan isopaahto: частые вопросы
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 100 g: сколько калорий?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 100 g: 261 ккал, белки 8 g, углеводы 48 g, жиры 3 g.
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 50 g: сколько калорий?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 50 g: 131 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 1,5 g.
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 150 g: сколько калорий?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 150 g: 392 ккал, белки 12 g, углеводы 72 g, жиры 4,5 g.
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 200 g: сколько калорий?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 200 g: 522 ккал, белки 16 g, углеводы 97 g, жиры 6 g.
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 250 g: сколько калорий?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto, 250 g: 653 ккал, белки 20 g, углеводы 121 g, жиры 7,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки