Знай, что у тебя на тарелке

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto

Калорийность и пищевая ценность

249
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы46 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 249 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 46 g 17%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 2,3 g —
  • Натрий 427 mg 19%
  • Холестерин 0,07 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,21 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 2,8 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 37,1 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 13,6 mg 1%
  • Железо 0,97 mg 5%
  • Магний 20,3 mg 5%
  • Фосфор 81,6 mg 7%
  • Калий 128 mg 3%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,49 mg 21%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 6,4 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2497,7 g46 g2,9 g
50 g50 g1253,9 g23 g1,5 g
150 g150 g37412 g69 g4,4 g
200 g200 g49815 g92 g5,9 g
250 g250 g62319 g115 g7,4 g

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: частые вопросы

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 100 g: сколько калорий?

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 100 g: 249 ккал, белки 7,7 g, углеводы 46 g, жиры 2,9 g.

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 50 g: сколько калорий?

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 50 g: 125 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 1,5 g.

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 150 g: сколько калорий?

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 150 g: 374 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 4,4 g.

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 200 g: сколько калорий?

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 200 g: 498 ккал, белки 15 g, углеводы 92 g, жиры 5,9 g.

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 250 g: сколько калорий?

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto, 250 g: 623 ккал, белки 19 g, углеводы 115 g, жиры 7,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 31857 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки