Знай, что у тебя на тарелке
Tiger prawn
Калорийность и пищевая ценность
aquaculture, raw, frozen
68
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 412 mg 18%
- Холестерин 145 mg 48%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,1 µg 4%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
- Холин 80,9 mg 15%
Минералы
- Кальций 71,6 mg 6%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 29,8 mg 7%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 29,5 µg 54%
- Йод 26,5 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
Похожие продукты
Tiger prawn: частые вопросы
Tiger prawn, 100 g: сколько калорий?
Tiger prawn, 100 g: 68 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Tiger prawn, 50 g: сколько калорий?
Tiger prawn, 50 g: 34 ккал, белки 7,8 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Tiger prawn, 150 g: сколько калорий?
Tiger prawn, 150 g: 102 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Tiger prawn, 200 g: сколько калорий?
Tiger prawn, 200 g: 136 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Tiger prawn, 250 g: сколько калорий?
Tiger prawn, 250 g: 170 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 1548 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
