Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp
Калорийность и пищевая ценность
boiled, shell removed
68
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 672 mg 29%
- Холестерин 151 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4 mg 27%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Биотин (B7) 0,72 µg 2%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 2,1 µg 85%
- Холин 80,9 mg 15%
Минералы
- Кальций 43,7 mg 3%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 22,3 mg 5%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 53,5 mg 1%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 7,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 30 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 38 g | 0 g | 2,1 g |
Похожие продукты
Shrimp: частые вопросы
Shrimp, 100 g: сколько калорий?
Shrimp, 100 g: 68 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Shrimp, 50 g: сколько калорий?
Shrimp, 50 g: 34 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Shrimp, 150 g: сколько калорий?
Shrimp, 150 g: 101 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Shrimp, 200 g: сколько калорий?
Shrimp, 200 g: 135 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Shrimp, 250 g: сколько калорий?
Shrimp, 250 g: 169 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.
Источник: Frida (Denmark) 518 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
