Знай, что у тебя на тарелке
Thin pancake, beestings
Калорийность и пищевая ценность
193
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы19 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 209 mg 9%
- Холестерин 73,7 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80,5 µg 9%
- Витамин C 0,66 mg 1%
- Витамин D 0,63 µg 3%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 16,1 µg 4%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 28,9 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,2 g | 19 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,1 g | 9,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 16 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 20 g | 48 g | 23 g |
Thin pancake, beestings: частые вопросы
Thin pancake, beestings, 100 g: сколько калорий?
Thin pancake, beestings, 100 g: 193 ккал, белки 8,2 g, углеводы 19 g, жиры 9 g.
Thin pancake, beestings, 50 g: сколько калорий?
Thin pancake, beestings, 50 g: 97 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9,6 g, жиры 4,5 g.
Thin pancake, beestings, 150 g: сколько калорий?
Thin pancake, beestings, 150 g: 290 ккал, белки 12 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.
Thin pancake, beestings, 200 g: сколько калорий?
Thin pancake, beestings, 200 g: 386 ккал, белки 16 g, углеводы 39 g, жиры 18 g.
Thin pancake, beestings, 250 g: сколько калорий?
Thin pancake, beestings, 250 g: 483 ккал, белки 20 g, углеводы 48 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 32824 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки