Знай, что у тебя на тарелке
Thin pancake, atria
Калорийность и пищевая ценность
213
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы37 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 37 g 14%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 324 mg 14%
- Холестерин 18,4 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 27,6 mg 2%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 13,9 mg 3%
- Фосфор 59,7 mg 5%
- Калий 86,3 mg 2%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
Thin pancake, atria: частые вопросы
Thin pancake, atria, 100 g: сколько калорий?
Thin pancake, atria, 100 g: 213 ккал, белки 6,3 g, углеводы 37 g, жиры 4,7 g.
Thin pancake, atria, 50 g: сколько калорий?
Thin pancake, atria, 50 g: 107 ккал, белки 3,2 g, углеводы 19 g, жиры 2,3 g.
Thin pancake, atria, 150 g: сколько калорий?
Thin pancake, atria, 150 g: 320 ккал, белки 9,5 g, углеводы 56 g, жиры 7 g.
Thin pancake, atria, 200 g: сколько калорий?
Thin pancake, atria, 200 g: 426 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 9,3 g.
Thin pancake, atria, 250 g: сколько калорий?
Thin pancake, atria, 250 g: 533 ккал, белки 16 g, углеводы 93 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 33205 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки