Знай, что у тебя на тарелке
Tempeh, fried in sunflower oil
Калорийность и пищевая ценность
449
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы12 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 449 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 4,5 g 23%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 955 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 74 mg 6%
- Железо 9,2 mg 51%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 542 mg 12%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Tempeh, fried in sunflower oil: частые вопросы
Tempeh, fried in sunflower oil, 100 g: сколько калорий?
Tempeh, fried in sunflower oil, 100 g: 449 ккал, белки 23 g, углеводы 12 g, жиры 34 g.
Tempeh, fried in sunflower oil, 50 g: сколько калорий?
Tempeh, fried in sunflower oil, 50 g: 225 ккал, белки 12 g, углеводы 6,1 g, жиры 17 g.
Tempeh, fried in sunflower oil, 150 g: сколько калорий?
Tempeh, fried in sunflower oil, 150 g: 674 ккал, белки 35 g, углеводы 18 g, жиры 51 g.
Tempeh, fried in sunflower oil, 200 g: сколько калорий?
Tempeh, fried in sunflower oil, 200 g: 898 ккал, белки 46 g, углеводы 24 g, жиры 68 g.
Tempeh, fried in sunflower oil, 250 g: сколько калорий?
Tempeh, fried in sunflower oil, 250 g: 1123 ккал, белки 58 g, углеводы 31 g, жиры 85 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E1011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки