Знай, что у тебя на тарелке
Телячья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 37 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
Телячья зобная железа: частые вопросы
Что такое телячья зобная железа?
Это съедобная железа молодого животного, обычно тимус; её ценят за нежную, мягкую текстуру. Не путай её с телячьей поджелудочной железой: это другой орган.
Как подготовить телячью зобную железу перед приготовлением?
Замочи её в холодной воде на несколько часов, меняя воду, затем бланшируй 2–3 минуты и переложи в ледяную воду. Сними плёнки и крупные жилки — после бланширования это проще.
Как пожарить телячью зобную железу, чтобы она подрумянилась?
Обсуши кусочки, слегка прижми их и обжарь на сливочном масле с небольшим количеством растительного по 3–4 минуты с каждой стороны. Не клади их тесно: иначе они будут тушиться, а не покрываться корочкой.
Как хранить сырую телячью зобную железу?
Держи её в закрытой ёмкости на нижней полке холодильника и приготовь как можно скорее, лучше в течение суток. Для более долгого хранения заморозь порциями; размораживай в холодильнике, а не на столе.
С чем подают телячью зобную железу?
Её часто подают с грибами, сливочным соусом или лимоном: кислота хорошо оттеняет мягкий вкус. Перед жаркой кусочки можно обвалять в муке; также их добавляют в рагу и начинки.
Чем телячья зобная железа отличается от говяжьей?
Телячья значительно постнее: в ней 1,7 г жира на 100 г, а в говяжьей зобной железе — 28,6 г. Поэтому телячью особенно легко пересушить при долгой жарке.
Можно ли есть телячью зобную железу сырой?
Нет: это субпродукт, его нужно тщательно приготовить. Готовь кусочки до полной готовности; если проверяешь термометром, температура в центре должна достичь 75 °C.
Источник: NEVO (Netherlands) 1442 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки