Знай, что у тебя на тарелке
Телячья плечевая часть
Калорийность и пищевая ценность
тушеное или вареное
219
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 36 g 73%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Витамин B12 2,7 µg 112%
Минералы
- Железо 0,74 mg 4%
- Цинк 7 mg 64%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Телячья плечевая часть: частые вопросы
Телячья плечевая часть, 100 g: сколько калорий?
Телячья плечевая часть, 100 g: 219 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Телячья плечевая часть, 50 g: сколько калорий?
Телячья плечевая часть, 50 g: 110 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Телячья плечевая часть, 150 g: сколько калорий?
Телячья плечевая часть, 150 g: 329 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Телячья плечевая часть, 200 g: сколько калорий?
Телячья плечевая часть, 200 g: 438 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Телячья плечевая часть, 250 g: сколько калорий?
Телячья плечевая часть, 250 g: 548 ккал, белки 91 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6563 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки