Знай, что у тебя на тарелке
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы
Калорийность и пищевая ценность
сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 143 mg 48%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 187 mg 14%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 порция | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 порции | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ порции | 113,5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 порции | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 порции | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы: частые вопросы
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 100 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 100 g: 243 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 1 порция (227 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 1 порция (227 g): 552 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 2 порции (454 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 2 порции (454 g): 1103 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 91 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, ½ порции (113,5 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, ½ порции (113,5 g): 276 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 3 порции (681 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 3 порции (681 g): 1655 ккал, белки 100 g, углеводы 0 g, жиры 136 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 4 порции (908 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 4 порции (908 g): 2206 ккал, белки 134 g, углеводы 0 g, жиры 181 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 50 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 50 g: 122 ккал, белки 7,4 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 150 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 150 g: 365 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: USDA FoodData Central 171106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки