Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Уэнслидейл
Калорийность и пищевая ценность
381
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0,1 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 20 g 99%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 391 µg 43%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 35%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 560 mg 43%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 410 mg 33%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 46 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Сыр Уэнслидейл: частые вопросы
Сыр Уэнслидейл, 100 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 100 g: 381 ккал, белки 24 g, углеводы 0,1 g, жиры 32 g.
Сыр Уэнслидейл, 50 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 50 g: 191 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 16 g.
Сыр Уэнслидейл, 150 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 150 g: 572 ккал, белки 36 g, углеводы 0,2 g, жиры 48 g.
Сыр Уэнслидейл, 200 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 200 g: 762 ккал, белки 47 g, углеводы 0,2 g, жиры 64 g.
Сыр Уэнслидейл, 250 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 250 g: 953 ккал, белки 59 g, углеводы 0,3 g, жиры 80 g.
Источник: CoFID (UK) 12-489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки