Знай, что у тебя на тарелке
Белый сыр Чешир
Калорийность и пищевая ценность
380
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0,1 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 21 g 106%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 492 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 387 µg 43%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,49 mg 38%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 516 mg 40%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 394 mg 32%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 41 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 23 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 35 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Белый сыр Чешир: частые вопросы
Белый сыр Чешир, 100 g: сколько калорий?
Белый сыр Чешир, 100 g: 380 ккал, белки 23 g, углеводы 0,1 g, жиры 32 g.
Белый сыр Чешир, 50 g: сколько калорий?
Белый сыр Чешир, 50 g: 190 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 16 g.
Белый сыр Чешир, 150 g: сколько калорий?
Белый сыр Чешир, 150 g: 570 ккал, белки 35 g, углеводы 0,2 g, жиры 48 g.
Белый сыр Чешир, 200 g: сколько калорий?
Белый сыр Чешир, 200 g: 760 ккал, белки 47 g, углеводы 0,2 g, жиры 64 g.
Белый сыр Чешир, 250 g: сколько калорий?
Белый сыр Чешир, 250 g: 950 ккал, белки 59 g, углеводы 0,3 g, жиры 80 g.
Источник: CoFID (UK) 12-486 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки