Знай, что у тебя на тарелке

сыр тильзитер из цельного молока

Калорийность и пищевая ценность

с цельным молоком

340
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы1,9 g
Жир26 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 340 kcal —
  • Белки 24 g 49%
  • Углеводы 1,9 g 1%
  • Жиры 26 g 33%
  • Насыщенные жиры 17 g 84%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 753 mg 33%
  • Холестерин 102 mg 34%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 249 µg 28%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
  • Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 2,1 µg 88%

Минералы

  • Кальций 700 mg 54%
  • Железо 0,23 mg 1%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 500 mg 40%
  • Калий 65 mg 1%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

сыр тильзитер из цельного молока: частые вопросы

сыр тильзитер из цельного молока, 100 g: сколько калорий?

сыр тильзитер из цельного молока, 100 g: 340 ккал, белки 24 g, углеводы 1,9 g, жиры 26 g.

сыр тильзитер из цельного молока, 50 g: сколько калорий?

сыр тильзитер из цельного молока, 50 g: 170 ккал, белки 12 g, углеводы 0,9 g, жиры 13 g.

сыр тильзитер из цельного молока, 150 g: сколько калорий?

сыр тильзитер из цельного молока, 150 g: 510 ккал, белки 37 g, углеводы 2,8 g, жиры 39 g.

сыр тильзитер из цельного молока, 200 g: сколько калорий?

сыр тильзитер из цельного молока, 200 g: 680 ккал, белки 49 g, углеводы 3,8 g, жиры 52 g.

сыр тильзитер из цельного молока, 250 g: сколько калорий?

сыр тильзитер из цельного молока, 250 g: 850 ккал, белки 61 g, углеводы 4,7 g, жиры 65 g.

Источник: Canadian Nutrient File 48 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки