Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Шаурс
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
278
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0,6 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 278 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 16 g 79%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 760 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 243 µg 27%
- Витамин K 0,89 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,53 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 63,2 µg 16%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0,6 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0,9 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 1,2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 1,5 g | 57 g |
Сыр Шаурс: частые вопросы
Сыр Шаурс, 100 g: сколько калорий?
Сыр Шаурс, 100 g: 278 ккал, белки 17 g, углеводы 0,6 g, жиры 23 g.
Сыр Шаурс, 50 g: сколько калорий?
Сыр Шаурс, 50 g: 139 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0,3 g, жиры 12 g.
Сыр Шаурс, 150 g: сколько калорий?
Сыр Шаурс, 150 g: 417 ккал, белки 26 g, углеводы 0,9 g, жиры 34 g.
Сыр Шаурс, 200 g: сколько калорий?
Сыр Шаурс, 200 g: 556 ккал, белки 35 g, углеводы 1,2 g, жиры 46 g.
Сыр Шаурс, 250 g: сколько калорий?
Сыр Шаурс, 250 g: 695 ккал, белки 43 g, углеводы 1,5 g, жиры 57 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки