Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Шабишу
Калорийность и пищевая ценность
из козьего молока
305
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы1,5 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 18 g 89%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 742 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 162 µg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,82 mg 63%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 14,1 mg 3%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 11,5 µg 21%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 19 g | 1,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 9,7 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 29 g | 2,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 39 g | 3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 49 g | 3,8 g | 62 g |
Сыр Шабишу: частые вопросы
Сыр Шабишу, 100 g: сколько калорий?
Сыр Шабишу, 100 g: 305 ккал, белки 19 g, углеводы 1,5 g, жиры 25 g.
Сыр Шабишу, 50 g: сколько калорий?
Сыр Шабишу, 50 g: 153 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 12 g.
Сыр Шабишу, 150 g: сколько калорий?
Сыр Шабишу, 150 g: 458 ккал, белки 29 g, углеводы 2,3 g, жиры 37 g.
Сыр Шабишу, 200 g: сколько калорий?
Сыр Шабишу, 200 g: 610 ккал, белки 39 g, углеводы 3 g, жиры 50 g.
Сыр Шабишу, 250 g: сколько калорий?
Сыр Шабишу, 250 g: 763 ккал, белки 49 g, углеводы 3,8 g, жиры 62 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки