Знай, что у тебя на тарелке
сыр Сент-Марселлен
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
280
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 18 g 91%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 433 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 201 µg 22%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,91 mg 70%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,5 mg 50%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 93,4 µg 23%
- Витамин B12 1,8 µg 76%
Минералы
- Кальций 140 mg 11%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 15 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7,6 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 23 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 30 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 38 g | – | 61 g |
сыр Сент-Марселлен: частые вопросы
сыр Сент-Марселлен, 100 g: сколько калорий?
сыр Сент-Марселлен, 100 g: 280 ккал, белки 15 g, углеводы –, жиры 24 g.
сыр Сент-Марселлен, 50 g: сколько калорий?
сыр Сент-Марселлен, 50 g: 140 ккал, белки 7,6 g, углеводы –, жиры 12 g.
сыр Сент-Марселлен, 150 g: сколько калорий?
сыр Сент-Марселлен, 150 g: 420 ккал, белки 23 g, углеводы –, жиры 37 g.
сыр Сент-Марселлен, 200 g: сколько калорий?
сыр Сент-Марселлен, 200 g: 560 ккал, белки 30 g, углеводы –, жиры 49 g.
сыр Сент-Марселлен, 250 g: сколько калорий?
сыр Сент-Марселлен, 250 g: 700 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 61 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
