Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Пелардон
Калорийность и пищевая ценность
из козьего молока
343
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 343 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 19 g 93%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 572 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Рибофлавин (B2) 1 mg 78%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 95,5 µg 24%
Минералы
- Кальций 147 mg 11%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 20,5 mg 5%
- Фосфор 242 mg 19%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
Сыр Пелардон: частые вопросы
Сыр Пелардон, 100 g: сколько калорий?
Сыр Пелардон, 100 g: 343 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Сыр Пелардон, 50 g: сколько калорий?
Сыр Пелардон, 50 g: 172 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Сыр Пелардон, 150 g: сколько калорий?
Сыр Пелардон, 150 g: 515 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Сыр Пелардон, 200 g: сколько калорий?
Сыр Пелардон, 200 g: 686 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Сыр Пелардон, 250 g: сколько калорий?
Сыр Пелардон, 250 g: 858 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 70 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки