Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Лангр
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
286
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы1,1 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 17 g 85%
- Натрий 397 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 226 µg 25%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,84 mg 65%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,2 mg 44%
- Витамин B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 67,6 µg 17%
- Витамин B12 1,8 µg 74%
Минералы
- Кальций 160 mg 12%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17 g | 1,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,4 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 25 g | 1,7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 33 g | 2,3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 42 g | 2,8 g | 60 g |
Сыр Лангр: частые вопросы
Сыр Лангр, 100 g: сколько калорий?
Сыр Лангр, 100 g: 286 ккал, белки 17 g, углеводы 1,1 g, жиры 24 g.
Сыр Лангр, 50 g: сколько калорий?
Сыр Лангр, 50 g: 143 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0,6 g, жиры 12 g.
Сыр Лангр, 150 g: сколько калорий?
Сыр Лангр, 150 g: 429 ккал, белки 25 g, углеводы 1,7 g, жиры 36 g.
Сыр Лангр, 200 g: сколько калорий?
Сыр Лангр, 200 g: 572 ккал, белки 33 g, углеводы 2,3 g, жиры 48 g.
Сыр Лангр, 250 g: сколько калорий?
Сыр Лангр, 250 g: 715 ккал, белки 42 g, углеводы 2,8 g, жиры 60 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
