Знай, что у тебя на тарелке
Swiss roll, naturally gluten-free
Калорийность и пищевая ценность
233
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы45 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 32 g —
- Натрий 169 mg 7%
- Холестерин 131 mg 44%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 86,4 µg 10%
- Витамин C 0,68 mg 1%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 25,4 µg 6%
- Витамин B12 0,77 µg 32%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 10,1 mg 2%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 12,3 µg 22%
- Йод 21,3 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4,9 g | 45 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,4 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,3 g | 67 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9,7 g | 89 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8,5 g |
Swiss roll, naturally gluten-free: частые вопросы
Swiss roll, naturally gluten-free, 100 g: сколько калорий?
Swiss roll, naturally gluten-free, 100 g: 233 ккал, белки 4,9 g, углеводы 45 g, жиры 3,4 g.
Swiss roll, naturally gluten-free, 50 g: сколько калорий?
Swiss roll, naturally gluten-free, 50 g: 117 ккал, белки 2,4 g, углеводы 22 g, жиры 1,7 g.
Swiss roll, naturally gluten-free, 150 g: сколько калорий?
Swiss roll, naturally gluten-free, 150 g: 350 ккал, белки 7,3 g, углеводы 67 g, жиры 5,1 g.
Swiss roll, naturally gluten-free, 200 g: сколько калорий?
Swiss roll, naturally gluten-free, 200 g: 466 ккал, белки 9,7 g, углеводы 89 g, жиры 6,8 g.
Swiss roll, naturally gluten-free, 250 g: сколько калорий?
Swiss roll, naturally gluten-free, 250 g: 583 ккал, белки 12 g, углеводы 112 g, жиры 8,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31581 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки