Знай, что у тебя на тарелке
Swiss roll, gluten-free
Калорийность и пищевая ценность
245
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы45 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 45 g 17%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 29 g —
- Натрий 153 mg 7%
- Холестерин 152 mg 51%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 101 µg 11%
- Витамин C 0,24 mg 0%
- Витамин D 0,93 µg 5%
- Витамин E 0,88 mg 6%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 28,5 µg 7%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 9,8 mg 2%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 14,7 µg 27%
- Йод 23,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8,7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
Swiss roll, gluten-free: частые вопросы
Swiss roll, gluten-free, 100 g: сколько калорий?
Swiss roll, gluten-free, 100 g: 245 ккал, белки 5,8 g, углеводы 45 g, жиры 4 g.
Swiss roll, gluten-free, 50 g: сколько калорий?
Swiss roll, gluten-free, 50 g: 123 ккал, белки 2,9 g, углеводы 23 g, жиры 2 g.
Swiss roll, gluten-free, 150 g: сколько калорий?
Swiss roll, gluten-free, 150 g: 368 ккал, белки 8,7 g, углеводы 68 g, жиры 6 g.
Swiss roll, gluten-free, 200 g: сколько калорий?
Swiss roll, gluten-free, 200 g: 490 ккал, белки 12 g, углеводы 91 g, жиры 8 g.
Swiss roll, gluten-free, 250 g: сколько калорий?
Swiss roll, gluten-free, 250 g: 613 ккал, белки 15 g, углеводы 114 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 1326 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки