Знай, что у тебя на тарелке
Swiss roll, unspecified
Калорийность и пищевая ценность
345
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы60 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 345 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 44 g —
- Натрий 194 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,94 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3,9 g | 60 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5,8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7,7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9,7 g | 150 g | 24 g |
Swiss roll, unspecified: частые вопросы
Swiss roll, unspecified, 100 g: сколько калорий?
Swiss roll, unspecified, 100 g: 345 ккал, белки 3,9 g, углеводы 60 g, жиры 9,7 g.
Swiss roll, unspecified, 50 g: сколько калорий?
Swiss roll, unspecified, 50 g: 172 ккал, белки 1,9 g, углеводы 30 g, жиры 4,9 g.
Swiss roll, unspecified, 150 g: сколько калорий?
Swiss roll, unspecified, 150 g: 517 ккал, белки 5,8 g, углеводы 90 g, жиры 15 g.
Swiss roll, unspecified, 200 g: сколько калорий?
Swiss roll, unspecified, 200 g: 690 ккал, белки 7,7 g, углеводы 120 g, жиры 20 g.
Swiss roll, unspecified, 250 g: сколько калорий?
Swiss roll, unspecified, 250 g: 862 ккал, белки 9,7 g, углеводы 150 g, жиры 24 g.
Источник: Frida (Denmark) 1062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки