Знай, что у тебя на тарелке
Cream pastry, average values
Калорийность и пищевая ценность
318
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы30 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 12 g 60%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 18 g —
- Натрий 111 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 130 µg 14%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 37,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2,7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4,1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5,4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6,8 g | 74 g | 52 g |
Cream pastry, average values: частые вопросы
Cream pastry, average values, 100 g: сколько калорий?
Cream pastry, average values, 100 g: 318 ккал, белки 2,7 g, углеводы 30 g, жиры 21 g.
Cream pastry, average values, 50 g: сколько калорий?
Cream pastry, average values, 50 g: 159 ккал, белки 1,4 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.
Cream pastry, average values, 150 g: сколько калорий?
Cream pastry, average values, 150 g: 476 ккал, белки 4,1 g, углеводы 44 g, жиры 31 g.
Cream pastry, average values, 200 g: сколько калорий?
Cream pastry, average values, 200 g: 635 ккал, белки 5,4 g, углеводы 59 g, жиры 41 g.
Cream pastry, average values, 250 g: сколько калорий?
Cream pastry, average values, 250 g: 794 ккал, белки 6,8 g, углеводы 74 g, жиры 52 g.
Источник: Frida (Denmark) 830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки