Знай, что у тебя на тарелке

Swiss roll dough, unsweetened

Калорийность и пищевая ценность

243
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы31 g
Жир6,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 243 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 6,9 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 259 mg 11%
  • Холестерин 246 mg 82%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 162 µg 18%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,5 µg 8%
  • Витамин E 1,4 mg 10%
  • Витамин K 0,95 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 45,3 µg 11%
  • Витамин B12 1,5 µg 60%

Минералы

  • Кальций 222 mg 17%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 20,7 mg 5%
  • Фосфор 321 mg 26%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 26,6 µg 48%
  • Йод 32,9 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24313 g31 g6,9 g
50 g50 g1226,7 g15 g3,5 g
150 g150 g36520 g46 g10 g
200 g200 g48627 g61 g14 g
250 g250 g60834 g77 g17 g

Swiss roll dough, unsweetened: частые вопросы

Swiss roll dough, unsweetened, 100 g: сколько калорий?

Swiss roll dough, unsweetened, 100 g: 243 ккал, белки 13 g, углеводы 31 g, жиры 6,9 g.

Swiss roll dough, unsweetened, 50 g: сколько калорий?

Swiss roll dough, unsweetened, 50 g: 122 ккал, белки 6,7 g, углеводы 15 g, жиры 3,5 g.

Swiss roll dough, unsweetened, 150 g: сколько калорий?

Swiss roll dough, unsweetened, 150 g: 365 ккал, белки 20 g, углеводы 46 g, жиры 10 g.

Swiss roll dough, unsweetened, 200 g: сколько калорий?

Swiss roll dough, unsweetened, 200 g: 486 ккал, белки 27 g, углеводы 61 g, жиры 14 g.

Swiss roll dough, unsweetened, 250 g: сколько калорий?

Swiss roll dough, unsweetened, 250 g: 608 ккал, белки 34 g, углеводы 77 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 1193 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки