Знай, что у тебя на тарелке
Sweet potato coconut soup
Калорийность и пищевая ценность
92
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы8,2 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 8,2 g 3%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 325 mg 14%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 305 µg 34%
- Витамин C 2,5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 5,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9,2 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,4 mg 2%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 40,6 mg 3%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 3,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Sweet potato coconut soup: частые вопросы
Sweet potato coconut soup, 100 g: сколько калорий?
Sweet potato coconut soup, 100 g: 92 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,2 g, жиры 5,7 g.
Sweet potato coconut soup, 50 g: сколько калорий?
Sweet potato coconut soup, 50 g: 46 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 2,8 g.
Sweet potato coconut soup, 150 g: сколько калорий?
Sweet potato coconut soup, 150 g: 138 ккал, белки 1,8 g, углеводы 12 g, жиры 8,5 g.
Sweet potato coconut soup, 200 g: сколько калорий?
Sweet potato coconut soup, 200 g: 184 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 11 g.
Sweet potato coconut soup, 250 g: сколько калорий?
Sweet potato coconut soup, 250 g: 230 ккал, белки 3 g, углеводы 21 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 34445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки