Знай, что у тебя на тарелке
Swedish meatballs
Калорийность и пищевая ценность
with cream or white sauce
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 170 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 4,5 g 23%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 537 mg 23%
- Холестерин 64 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
- Холин 52,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6,1 g | 10 g |
| 1 порция | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 порции | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ порции | 123 g | 209 | 15 g | 7,5 g | 13 g |
| 3 порции | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 порции | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
Похожие продукты
Swedish meatballs: частые вопросы
Swedish meatballs, 100 g: сколько калорий?
Swedish meatballs, 100 g: 170 ккал, белки 13 g, углеводы 6,1 g, жиры 10 g.
Swedish meatballs, 1 порция (246 g): сколько калорий?
Swedish meatballs, 1 порция (246 g): 418 ккал, белки 31 g, углеводы 15 g, жиры 25 g.
Swedish meatballs, 2 порции (492 g): сколько калорий?
Swedish meatballs, 2 порции (492 g): 836 ккал, белки 61 g, углеводы 30 g, жиры 51 g.
Swedish meatballs, ½ порции (123 g): сколько калорий?
Swedish meatballs, ½ порции (123 g): 209 ккал, белки 15 g, углеводы 7,5 g, жиры 13 g.
Swedish meatballs, 3 порции (738 g): сколько калорий?
Swedish meatballs, 3 порции (738 g): 1255 ккал, белки 92 g, углеводы 45 g, жиры 76 g.
Swedish meatballs, 4 порции (984 g): сколько калорий?
Swedish meatballs, 4 порции (984 g): 1673 ккал, белки 123 g, углеводы 60 g, жиры 101 g.
Swedish meatballs, 50 g: сколько калорий?
Swedish meatballs, 50 g: 85 ккал, белки 6,2 g, углеводы 3 g, жиры 5,2 g.
Swedish meatballs, 150 g: сколько калорий?
Swedish meatballs, 150 g: 255 ккал, белки 19 g, углеводы 9,1 g, жиры 16 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27113300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
