Знай, что у тебя на тарелке
Свёкла
Калорийность и пищевая ценность
фиолетовая, очищенная, сырая
55
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы9.4 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 9.4 g 3%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Сахара 9.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 14.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 18.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 23.5 g | 1.5 g |
Свёкла: частые вопросы
Свёкла, 100 g: сколько калорий?
Свёкла, 100 g: 55 ккал, белки 2 g, углеводы 9.4 g, жиры 0.6 g.
Свёкла, 50 g: сколько калорий?
Свёкла, 50 g: 28 ккал, белки 1 g, углеводы 4.7 g, жиры 0.3 g.
Свёкла, 150 g: сколько калорий?
Свёкла, 150 g: 83 ккал, белки 3 g, углеводы 14.1 g, жиры 0.9 g.
Свёкла, 200 g: сколько калорий?
Свёкла, 200 g: 110 ккал, белки 4 g, углеводы 18.8 g, жиры 1.2 g.
Свёкла, 250 g: сколько калорий?
Свёкла, 250 g: 138 ккал, белки 5 g, углеводы 23.5 g, жиры 1.5 g.
Источник: ausnut F001015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки