Знай, что у тебя на тарелке
Свёкла
Калорийность и пищевая ценность
обжаренная на сковороде или в воке
96
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы12.6 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 12.6 g 5%
- Жиры 3.5 g 4%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 12.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.5 g | 12.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 6.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.3 g | 18.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25.2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.8 g | 31.5 g | 8.8 g |
Свёкла: частые вопросы
Свёкла, 100 g: сколько калорий?
Свёкла, 100 g: 96 ккал, белки 1.5 g, углеводы 12.6 g, жиры 3.5 g.
Свёкла, 50 g: сколько калорий?
Свёкла, 50 g: 48 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.3 g, жиры 1.8 g.
Свёкла, 150 g: сколько калорий?
Свёкла, 150 g: 144 ккал, белки 2.3 g, углеводы 18.9 g, жиры 5.3 g.
Свёкла, 200 g: сколько калорий?
Свёкла, 200 g: 192 ккал, белки 3 g, углеводы 25.2 g, жиры 7 g.
Свёкла, 250 g: сколько калорий?
Свёкла, 250 g: 240 ккал, белки 3.8 g, углеводы 31.5 g, жиры 8.8 g.
Источник: slv 2614 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки