Знай, что у тебя на тарелке
Свиная лопатка вареная, стандартная
Калорийность и пищевая ценность
вареная, стандартная, без шкурки, обезжиренная
123
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы2,9 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 1260 mg 55%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Фосфор 155 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 2,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 1,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 4,3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27 g | 5,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34 g | 7,2 g | 15 g |
Свиная лопатка вареная, стандартная: частые вопросы
Свиная лопатка вареная, стандартная, 100 g: сколько калорий?
Свиная лопатка вареная, стандартная, 100 g: 123 ккал, белки 14 g, углеводы 2,9 g, жиры 6 g.
Свиная лопатка вареная, стандартная, 50 g: сколько калорий?
Свиная лопатка вареная, стандартная, 50 g: 62 ккал, белки 6,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 3 g.
Свиная лопатка вареная, стандартная, 150 g: сколько калорий?
Свиная лопатка вареная, стандартная, 150 g: 185 ккал, белки 21 g, углеводы 4,3 g, жиры 9 g.
Свиная лопатка вареная, стандартная, 200 g: сколько калорий?
Свиная лопатка вареная, стандартная, 200 g: 246 ккал, белки 27 g, углеводы 5,8 g, жиры 12 g.
Свиная лопатка вареная, стандартная, 250 g: сколько калорий?
Свиная лопатка вареная, стандартная, 250 g: 308 ккал, белки 34 g, углеводы 7,2 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28924 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки