Знай, что у тебя на тарелке
Свежий соус абодо
Калорийность и пищевая ценность
271
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы17 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 17152 mg 746%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Витамин K 7,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,4 mg 0%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2 g | 17 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1 g | 8,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3 g | 26 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 4 g | 35 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 5 g | 43 g | 52 g |
Свежий соус абодо: частые вопросы
Свежий соус абодо, 100 g: сколько калорий?
Свежий соус абодо, 100 g: 271 ккал, белки 2 g, углеводы 17 g, жиры 21 g.
Свежий соус абодо, 50 g: сколько калорий?
Свежий соус абодо, 50 g: 136 ккал, белки 1 g, углеводы 8,7 g, жиры 11 g.
Свежий соус абодо, 150 g: сколько калорий?
Свежий соус абодо, 150 g: 407 ккал, белки 3 g, углеводы 26 g, жиры 31 g.
Свежий соус абодо, 200 g: сколько калорий?
Свежий соус абодо, 200 g: 542 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 42 g.
Свежий соус абодо, 250 g: сколько калорий?
Свежий соус абодо, 250 g: 678 ккал, белки 5 g, углеводы 43 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки