Знай, что у тебя на тарелке
сушеный агар водоросль
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
306
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы73 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 306 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 3 g —
- Натрий 102 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 24,4 µg 20%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 3 mg 60%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 580 µg 145%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 63,3 mg 12%
Минералы
- Кальций 625 mg 48%
- Железо 21,4 mg 119%
- Магний 770 mg 183%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калий 1125 mg 24%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Медь 0,61 mg 68%
- Марганец 4,3 mg 187%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 36000 µg 24000%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,2 g | 73 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,3 g | 110 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0,8 g |
сушеный агар водоросль: частые вопросы
сушеный агар водоросль, 100 g: сколько калорий?
сушеный агар водоросль, 100 g: 306 ккал, белки 6,2 g, углеводы 73 g, жиры 0,3 g.
сушеный агар водоросль, 50 g: сколько калорий?
сушеный агар водоросль, 50 g: 153 ккал, белки 3,1 g, углеводы 37 g, жиры 0,2 g.
сушеный агар водоросль, 150 g: сколько калорий?
сушеный агар водоросль, 150 g: 459 ккал, белки 9,3 g, углеводы 110 g, жиры 0,5 g.
сушеный агар водоросль, 200 g: сколько калорий?
сушеный агар водоросль, 200 g: 612 ккал, белки 12 g, углеводы 146 g, жиры 0,6 g.
сушеный агар водоросль, 250 g: сколько калорий?
сушеный агар водоросль, 250 g: 765 ккал, белки 16 g, углеводы 183 g, жиры 0,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 170090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки