Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные полоски тыквы кампё
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,6 mg 51%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 280 mg 22%
- Железо 5,1 mg 28%
- Магний 125 mg 30%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 1582 mg 34%
- Цинк 5,9 mg 53%
- Медь 0,43 mg 48%
- Марганец 1,1 mg 49%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 порция | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 порции | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ порции | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 порции | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 порции | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Сушеные полоски тыквы кампё: частые вопросы
Сушеные полоски тыквы кампё, 100 g: сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 100 g: 258 ккал, белки 8,6 g, углеводы 55 g, жиры 0,6 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 1 порция (6,3 g): сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 1 порция (6,3 g): 16 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 0 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 2 порции (12,6 g): сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 2 порции (12,6 g): 33 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7 g, жиры 0,1 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, ½ порции (3,2 g): сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, ½ порции (3,2 g): 8 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 0 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 3 порции (18,9 g): сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 3 порции (18,9 g): 49 ккал, белки 1,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 4 порции (25,2 g): сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 4 порции (25,2 g): 65 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 50 g: сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 50 g: 129 ккал, белки 4,3 g, углеводы 28 g, жиры 0,3 g.
Сушеные полоски тыквы кампё, 150 g: сколько калорий?
Сушеные полоски тыквы кампё, 150 g: 387 ккал, белки 13 g, углеводы 83 g, жиры 0,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169241 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки