Знай, что у тебя на тарелке
Суповые жемчужины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 469 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 9,8 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,9 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 15 g | 76 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 20 g | 101 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 25 g | 127 g | 60 g |
Суповые жемчужины: частые вопросы
Что такое суповые жемчужины?
Это небольшие сухие макаронные изделия в форме шариков, которые добавляют в суп. При варке они размягчаются и впитывают часть бульона.
Сколько варить суповые жемчужины?
Добавь их в кипящий суп и вари столько, сколько указано на упаковке: время зависит от размера и состава изделий. Начни проверять готовность за пару минут до конца, чтобы шарики оставались упругими.
Нужно ли отдельно варить суповые жемчужины?
Для прозрачного бульона лучше отварить их отдельно в подсоленной воде и разложить по тарелкам перед подачей: так суп не станет мутным и густым. Для густого супа их можно варить прямо в кастрюле.
В какой суп добавляют суповые жемчужины?
Они хорошо подходят к куриному и овощному бульону, а также к лёгким супам с морковью и зеленью. Добавляй шарики ближе к концу приготовления, чтобы они не разварились, пока готовятся остальные ингредиенты.
Можно ли приготовить суповые жемчужины заранее?
Да: отвари их отдельно, слей воду и добавь немного масла, чтобы шарики не слиплись. Храни в закрытой ёмкости в холодильнике и разогрей в готовом супе; лучше не оставлять их надолго в бульоне, где они продолжают впитывать жидкость.
Чем заменить суповые жемчужины в супе?
Подойдут мелкая вермишель, звёздочки или другие маленькие макароны. Учитывай время варки: вермишель обычно готовится быстрее, поэтому добавляй её позже.
Нужно ли промывать суповые жемчужины после варки?
Если варишь их отдельно, промой тёплой водой, когда хочешь остановить приготовление и подать позже; затем хорошо слей воду. Для подачи сразу достаточно откинуть шарики на дуршлаг.
Как хранить сухие суповые жемчужины?
Держи их в сухом прохладном шкафу, плотно закрыв пачку или пересыпав в герметичную ёмкость. Не ставь рядом с паром от плиты: сухие макароны легко отсыревают.
Источник: BLS (Germany) D011000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки