Знай, что у тебя на тарелке
Суп (среднее значение)
Калорийность и пищевая ценность
40
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы4,8 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 291 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 16,6 µg 4%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 28,7 mg 2%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 24,4 mg 2%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 17,2 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,4 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 2,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2,8 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3,6 g | 12 g | 3,6 g |
Суп (среднее значение): частые вопросы
Суп (среднее значение), 100 g: сколько калорий?
Суп (среднее значение), 100 g: 40 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,4 g.
Суп (среднее значение), 50 g: сколько калорий?
Суп (среднее значение), 50 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,7 g.
Суп (среднее значение), 150 g: сколько калорий?
Суп (среднее значение), 150 g: 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 2,1 g.
Суп (среднее значение), 200 g: сколько калорий?
Суп (среднее значение), 200 g: 79 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 2,8 g.
Суп (среднее значение), 250 g: сколько калорий?
Суп (среднее значение), 250 g: 99 ккал, белки 3,6 g, углеводы 12 g, жиры 3,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25969 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
