Знай, что у тебя на тарелке
Суп из черной фасоли с овощами
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, с пониженным содержанием натрия
48
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы7,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 178 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Суп из черной фасоли с овощами: частые вопросы
Суп из черной фасоли с овощами, 100 g: сколько калорий?
Суп из черной фасоли с овощами, 100 g: 48 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,5 g.
Суп из черной фасоли с овощами, 50 g: сколько калорий?
Суп из черной фасоли с овощами, 50 g: 24 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,2 g.
Суп из черной фасоли с овощами, 150 g: сколько калорий?
Суп из черной фасоли с овощами, 150 g: 72 ккал, белки 2,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.
Суп из черной фасоли с овощами, 200 g: сколько калорий?
Суп из черной фасоли с овощами, 200 g: 96 ккал, белки 3,5 g, углеводы 15 g, жиры 1 g.
Суп из черной фасоли с овощами, 250 g: сколько калорий?
Суп из черной фасоли с овощами, 250 g: 120 ккал, белки 4,4 g, углеводы 19 g, жиры 1,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки