Знай, что у тебя на тарелке
Сухое обезжиренное молоко обычное
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением витамина А и витамина D
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 362 kcal —
- Белки 36 g 72%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 52 g —
- Натрий 535 mg 23%
- Холестерин 20 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 653 µg 73%
- Витамин C 6,8 mg 8%
- Витамин D 11 µg 55%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 1,6 mg 119%
- Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,6 mg 71%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 4 µg 168%
- Холин 169 mg 31%
Минералы
- Кальций 1257 mg 97%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 968 mg 77%
- Калий 1794 mg 38%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 27,3 µg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 порция | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 порции | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ порции | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 порции | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 порции | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Сухое обезжиренное молоко обычное: частые вопросы
Сухое обезжиренное молоко обычное, 100 g: сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 100 g: 362 ккал, белки 36 g, углеводы 52 g, жиры 0,8 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 1 порция (30 g): 109 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 2 порции (60 g): 217 ккал, белки 22 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, ½ порции (15 g): 54 ккал, белки 5,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,1 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 3 порции (90 g): 326 ккал, белки 33 g, углеводы 47 g, жиры 0,7 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 4 порции (120 g): 434 ккал, белки 43 g, углеводы 62 g, жиры 0,9 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 50 g: сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 50 g: 181 ккал, белки 18 g, углеводы 26 g, жиры 0,4 g.
Сухое обезжиренное молоко обычное, 150 g: сколько калорий?
Сухое обезжиренное молоко обычное, 150 g: 543 ккал, белки 54 g, углеводы 78 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172195 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
