Знай, что у тебя на тарелке

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы12 g
Жир5,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 4,6 g 9%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 5,6 g 7%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 334 mg 15%
  • Холестерин 11,4 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 77,7 µg 9%
  • Витамин C 66,1 mg 73%
  • Витамин D 0,12 µg 1%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 4,4 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 26,5 µg 7%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,68 mg 4%
  • Магний 15,3 mg 4%
  • Фосфор 56,2 mg 4%
  • Калий 202 mg 4%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 22,4 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat: частые вопросы

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 100 g: сколько калорий?

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 100 g: 121 ккал, белки 4,6 g, углеводы 12 g, жиры 5,6 g.

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 50 g: сколько калорий?

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 50 g: 61 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,2 g, жиры 2,8 g.

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 150 g: сколько калорий?

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 150 g: 182 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 8,4 g.

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 200 g: сколько калорий?

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 200 g: 242 ккал, белки 9,2 g, углеводы 25 g, жиры 11 g.

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 250 g: сколько калорий?

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat, 250 g: 303 ккал, белки 12 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 7054 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки