Знай, что у тебя на тарелке

Stuffed cabbage rolls, mushrooms

Калорийность и пищевая ценность

81
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы8,8 g
Жир3,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 81 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 8,8 g 3%
  • Жиры 3,7 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 4,7 g —
  • Натрий 138 mg 6%
  • Холестерин 14,1 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,9 µg 3%
  • Витамин C 17,7 mg 20%
  • Витамин D 0,96 µg 5%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 45,1 µg 38%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 20,8 µg 5%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%

Минералы

  • Кальций 36,9 mg 3%
  • Железо 0,94 mg 5%
  • Магний 14,8 mg 4%
  • Фосфор 56,8 mg 5%
  • Калий 306 mg 7%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,24 mg 10%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g812 g8,8 g3,7 g
50 g50 g411 g4,4 g1,9 g
150 g150 g1223 g13 g5,6 g
200 g200 g1624 g18 g7,4 g
250 g250 g2035 g22 g9,3 g

Stuffed cabbage rolls, mushrooms: частые вопросы

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 100 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 100 g: 81 ккал, белки 2 g, углеводы 8,8 g, жиры 3,7 g.

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 50 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 50 g: 41 ккал, белки 1 g, углеводы 4,4 g, жиры 1,9 g.

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 150 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 150 g: 122 ккал, белки 3 g, углеводы 13 g, жиры 5,6 g.

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 200 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 200 g: 162 ккал, белки 4 g, углеводы 18 g, жиры 7,4 g.

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 250 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, mushrooms, 250 g: 203 ккал, белки 5 g, углеводы 22 g, жиры 9,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 33043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки