Знай, что у тебя на тарелке

Stuffed cabbage rolls, soya mince

Калорийность и пищевая ценность

79
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы9,4 g
Жир2,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 79 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 9,4 g 3%
  • Жиры 2,3 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 213 mg 9%
  • Холестерин 18 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22,3 µg 2%
  • Витамин C 17,8 mg 20%
  • Витамин D 0,17 µg 1%
  • Витамин E 0,36 mg 2%
  • Витамин K 45 µg 38%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 27,2 µg 7%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 47,7 mg 4%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 25,7 mg 6%
  • Фосфор 75,3 mg 6%
  • Калий 354 mg 8%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,38 mg 16%
  • Селен 3,6 µg 7%
  • Йод 16 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g793,8 g9,4 g2,3 g
50 g50 g401,9 g4,7 g1,2 g
150 g150 g1195,6 g14 g3,5 g
200 g200 g1587,5 g19 g4,7 g
250 g250 g1989,4 g24 g5,9 g

Stuffed cabbage rolls, soya mince: частые вопросы

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 100 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 100 g: 79 ккал, белки 3,8 g, углеводы 9,4 g, жиры 2,3 g.

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 50 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 50 g: 40 ккал, белки 1,9 g, углеводы 4,7 g, жиры 1,2 g.

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 150 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 150 g: 119 ккал, белки 5,6 g, углеводы 14 g, жиры 3,5 g.

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 200 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 200 g: 158 ккал, белки 7,5 g, углеводы 19 g, жиры 4,7 g.

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 250 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, soya mince, 250 g: 198 ккал, белки 9,4 g, углеводы 24 g, жиры 5,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 34567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки