Знай, что у тебя на тарелке
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 1 g —
- Натрий 397 mg 17%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 30,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 1 порция | 244 g | 293 | 29 g | 5,1 g | 17 g |
| 2 порции | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ порции | 122 g | 146 | 15 g | 2,5 g | 8,6 g |
| 3 порции | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 порции | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5,2 g | 18 g |
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style: частые вопросы
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 100 g: сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 100 g: 120 ккал, белки 12 g, углеводы 2,1 g, жиры 7,1 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 1 порция (244 g): 293 ккал, белки 29 g, углеводы 5,1 g, жиры 17 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 2 порции (488 g): 586 ккал, белки 59 g, углеводы 10 g, жиры 35 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, ½ порции (122 g): 146 ккал, белки 15 g, углеводы 2,5 g, жиры 8,6 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 3 порции (732 g): 878 ккал, белки 88 g, углеводы 15 g, жиры 52 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 4 порции (976 g): 1171 ккал, белки 117 g, углеводы 20 g, жиры 69 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 50 g: сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 50 g: 60 ккал, белки 6 g, углеводы 1 g, жиры 3,5 g.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 150 g: сколько калорий?
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style, 150 g: 180 ккал, белки 18 g, углеводы 3,1 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27141050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки