Знай, что у тебя на тарелке
Stew, pork, with pasta
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 9,4 g 19%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 296 mg 13%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 35,2 mg 6%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9,4 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 порция | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2 порции | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½ порции | 127,5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7,1 g |
| 3 порции | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4 порции | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
Stew, pork, with pasta: частые вопросы
Stew, pork, with pasta, 100 g: сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 100 g: 133 ккал, белки 9,4 g, углеводы 9,7 g, жиры 5,6 g.
Stew, pork, with pasta, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 1 порция (255 g): 339 ккал, белки 24 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Stew, pork, with pasta, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 2 порции (510 g): 678 ккал, белки 48 g, углеводы 50 g, жиры 29 g.
Stew, pork, with pasta, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, ½ порции (127,5 g): 170 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 7,1 g.
Stew, pork, with pasta, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 3 порции (765 g): 1017 ккал, белки 72 g, углеводы 74 g, жиры 43 g.
Stew, pork, with pasta, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 4 порции (1020 g): 1357 ккал, белки 95 g, углеводы 99 g, жиры 57 g.
Stew, pork, with pasta, 50 g: сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 50 g: 67 ккал, белки 4,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,8 g.
Stew, pork, with pasta, 150 g: сколько калорий?
Stew, pork, with pasta, 150 g: 200 ккал, белки 14 g, углеводы 15 g, жиры 8,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27221170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки